Chimarrão

Os pesquisadores do Instituto Pasteur e da Sociedade Científica de Paris fizeram um estudo sobre a Erva-Mate e concluíram que o Mate contém praticamente todas as vitaminas necessárias para sustentar a vida.
Segundo os pesquisadores não existe no mundo outra planta que se iguale à Erva-Mate em suas propriedades e seu valor nutricional.

Características:
Digestiva;
É um moderado diurético;
Estimulante das atividades físicas e mentais;
Auxiliar na regeneração celular;
Elimina a fadiga;
Contém vitaminas - A, B1, B2, C e E;
É rica em sais minerais como Cálcio, Ferro, Fósforo, Potássio, Manganês;
É um estimulante natural que não tem contra-indicações;
É vaso-dilatador, atua sobre a circulação acelerando o ritmo cardíaco;
Auxiliar no combate ao colesterol ruim (LDL), graças a sua ação antioxidante;
Por ser estimulante possui também poderes afrodisíacos, graças a vitamina “E” presente na erva-mate;
É rica em flavonóides (antioxidantes vegetais) que protegem as células e previnem o envelhecimento precoce, tendo um efeito mais duradouro pela forma especial como se toma o mate;
Segundo o médico pesquisador, Dr. Oly Schwingel, é indicado o uso do chimarrão de duas a três vezes ao dia;
Previne a osteoporose, fortalecendo a estrutura óssea graças ao Cálcio e as vitaminas contidas na erva-mate;
Contribui na estabilidade dos sintomas da gota (excesso de ácido úrico no organismo);
É rico em fibras que contribuem para o bom funcionamento do intestino;
Auxiliar em dietas de emagrecimento;
Atua beneficamente sobre os nervos e músculos;
Regulador das funções cardíacas e respiratórias...

Fonte: https://www.facebook.com/
Imagem: http://s.socialesaude.zip.net/arch2007-09-23_2007-09-29.html

A consciência de sua missão

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Adoecer nunca...

Adoecer nunca from hellebrandt

Salvem as vogais

Salvem as vogais

O que pode ser mais miserável do que uma pessoa faminta, sem teto, sem futuro, sem saúde? Sabemos que não são poucos os miseráveis do país, mas às vezes esquecemos da quantidade também imensa de miseráveis que está em nossa órbita, cuja barriga não está vazia, mas a cabeça, totalmente.

Acompanhei a transcrição dos chats que foram divulgados pela imprensa, para que se saiba mais sobre o que aconteceu com aquele rapaz que morreu num posto de gasolina, depois de uma briga. Lula nem precisava levar os ministros para o Nordeste para que eles conhecessem a pobreza extrema, bastaria que entrassem numa sala de bate-papo virtual. Miséria psicológica também atola um país.
Dependendo da escolha do assunto, é possível encontrar na internet conversas que fazem sentido, com frases que têm começo, meio e fim, mas na maioria das salas o que costuma rolar é um papo furado da pior qualidade, com altos teores de vulgaridade e agressividade.
Um bando de seres abreviados, tal como escrevem. Um miserê de dar medo. A fome de pão e leite tem que ser saciada com urgência, mas nossa miséria é mais ampla e se manifesta de várias maneiras, não só através da perda de peso e dos ossos aparecendo sob a pele. Miséria é perda de discernimento. Perda de amor-próprio. Perda de limites. Até perda de vogais: vc q tc cmg? Normal: códigos de internautas. Mas me diz se não é o retrato da penúria?

Eu vejo miséria por todos os lados, em todos os andares dos edifícios, dentro dos carros, fora deles, em portas de escolas e dentro delas, do lado de fora da nossa casa e também ali comodamente instalada, miséria espiritual, miséria afetiva, miséria intelectual, indigências que tornam o ser humano cada dia mais tosco e bruto. Eu sei que a vida é assim mesmo, que os tempos são outros, que não adianta vir com moralismo e com este papo de que a família tem que participar mais da vida dos filhos, nada adianta, o rio vai seguir correndo para a mesma direção. Eu sei. Mas não me conformo.

O alfabeto tem 21 consoantes, se contarmos o K, o Y e o W. E apenas cinco vogais. Perdê-las é uma metáfora da miséria humana. Cada dia abandonamos as poucas coisas em nós que são abertas e pronunciáveis. Daqui a pouco vamos apenas rugir. Grrrrrrr. E voltar para a caverna de onde todos viemos.

Martha Medeiros

Vamos à luta, mulheres!

O dia 8 de Março é, desde 1975, comemorado pelas Nações Unidas como Dia Internacional da Mulher.

Neste dia, do ano de 1857, as operárias têxteis de uma fábrica de Nova Iorque entraram em greve ocupando a fábrica, para reivindicarem a redução de um horário de mais de 16 horas por dia para 10 horas. Estas operárias, que recebiam menos de um terço do salário dos homens, foram fechadas na fábrica onde, entretanto, se declarara um incêndio, e cerca de 130 mulheres morreram queimadas.

Em 1903, profissionais liberais norte-americanas criaram a Women's Trade Union League. Esta associação tinha como principal objetivo ajudar todas as trabalhadoras a exigirem melhores condições de trabalho.

Em 1908, mais de 14 mil mulheres marcharam nas ruas de Nova Iorque: reivindicaram o mesmo que as operárias no ano de 1857, bem como o direito de voto. Caminhavam com o slogan "Pão e Rosas", em que o pão simbolizava a estabilidade econômica e as rosas uma melhor qualidade de vida.

Em 1910, numa conferência internacional de mulheres realizada na Dinamarca, foi decidido, em homenagem àquelas mulheres, comemorar o 8 de Março como "Dia Internacional da Mulher".

Em 2013, mulheres continuam lutando para ter seus direitos atendidos, para trabalharem com dignidade, com respeito à pessoa humana, lutando por ambientes de trabalho saudáveis, que não produzam prejuízos à sua saúde física e mental.

As mulheres atuais não se curvam ao autoritarismo, nem se deixam subjugar; exigem consideração, sensibilidade, empatia e respeito, pois ninguém gosta de sofrer humilhação em seu ambiente de trabalho. É uma luta contínua. 

Não adianta comemorar no dia 8 de março e esquecer no resto do ano. O Dia Internacional da Mulher tem sua raiz, sua origem, no “direito a melhores condições de TRABALHO”. 

Não vamos esquecer que 130 mulheres morreram queimadas para defender esse direito. Portanto,  vamos valorizar o sacrifício feito por essas mulheres. Somos trabalhadoras, não escravas. Os 125 anos que nos separam da abolição da escravatura no Brasil não foram suficientes para enfraquecer a burocracia escravocrata. 

Faz-se necessário um programa para que  se ensine e se aprenda sobre as normas de boa convivência, nas relações de trabalho para proteger o subordinado e alertar a sociedade sobre este ilícito, tão antigo e onipresente, quanto cruel e silencioso.

Fonte: http://www.assediomoral.org/IMG/pdf/assedio_moral_no_trabalho_no_ambiente_de_trabalho.pdf

Imagens: http://followthecolours.com.br/wp-content/uploads/2015/11/olga-frase.jpg

Ponto de partida

Tudo tem um começo...

e que a volta às aulas desse ano possa ser um ponto de partida para grandes realizações!

Frases e Pensamentos de Martha Medeiros

Frases e Pensamentos 

de Martha Medeiros

Gosto muito de Martha Medeiros, pois ela possui muita sensibilidade e consegue colocar no papel, de forma muito simples, as emoções que não conseguimos traduzir. Já li vários de seus livros. Ao encontrar uma agenda antiga, 2011, que guardei porque tinha muitas frases desta cronista, reli várias muito significativas e divertidas, que reescrevo a seguir:

“A fartura agora tem que ser de vida nova.”

“Viver é a única opção real. Antes de nascermos, era o nada. Depois virá mais uma infinidade de nada. Essa merrequinha de tempo entre dois nadas é um presentaço.”

“Infelicidade não existe. O que existe são momentos infelizes.”

“Todo dia é uma ocasião especial.”

“A felicidade não mora num único endereço. Ela tem uma escova de dentes em cada lugar.”

“A única fórmula da juventude que funciona é ter saúde e bom humor.”

“Quem dera eu pudesse contratar um dublê pra terminar certas cenas por mim.”

“Não sigam ninguém, que estão todos à procura também.”

“Sentir-se vivo é quando cada dia passa a ser um único dia, e não mais um dia.”

“Em vez de lutarmos para não envelhecer, deveríamos lutar para não emburrecer.”

“Só nos resta olhar um pouco para dentro de nós, o único lugar onde ainda encontramos alguma novidade.”

“Me reconheço no silêncio, na rua estreita, no aconchego da minha intimidade, onde dou de comer aos meus sentimentos.”

“Graças são alcançadas pela medicina, pela sorte, pelo trabalho e pela inteligência: nunca pela ignorância.”

“Estamos agindo certo sem saber onde o certo nos levará, se para o céu ou para uma úlcera.”

“Ninguém precisa mobilizar o planeta e fazer misérias para mostrar que existe – a não ser que não exista.”

“É preciso um pouquinho de turbulência para a gente acordar e sentir alguma coisa, nem que seja medo.”

“Das consequências de estar vivo você não escapa.”

“Todos os dias chove ou faz sol, está frio ou quente, úmido ou seco, e a cada manhã isso nos parece um fenômeno sobrenatural e espantoso.”

“Esqueça o empate. Vença. Perca. Ofereça a si mesmo algum resultado.”

“Uma pessoa é sempre mais valiosa do que uma instituição. É a instituição que deve servir a ela, e não o contrário.”

“É sempre tarde demais para nos salvar. Estamos irremediavelmente condenados a ser quem somos.”

“Espelho, espelho meu, logo eu?”

“Não existe satisfação garantida nem  frustração garantida, estamos sempre na mira do imprevisível.”

“Desconfio muito de quem não valoriza seu ócio predileto e acaba virando gângster de si mesmo.”

“Sozinha a gente apenas se preserva. Nossa existência, pra valer, só se confirma através dos outros.”

“Nada é mais moderno e pró-eficiente do que cumprir o combinado.”

“A loucura mora tão perto que sinto o cheiro do seu feijão.”

“Rebelião no presídio feminino: fugi do meu controle!”

“Dia após dia, civiliza-se o lobo dentro de nós.”

“Por que não podemos dar à rotina um tratamento vip?”

“Você envelheceu ou cresceu este ano?”

Fonte: Agenda Martha Medeiros/2011

Imagem:https://pbs.twimg.com/profile_images/1189477931/Martha1_400x400.jpg